Εάν φοράτε φακούς επαφής, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με το αίσθημα της φαγούρας. Όταν είστε κουρασμένοι, εργάζεστε σε ένα ξηρό ή σκονισμένο περιβάλλον ή έχετε φορέσει τους φακούς σας για πολύ καιρό, μπορεί να αισθανθείτε ότι οι φακοί επαφής σας προσπαθούν να βγουν από τα μάτια σας. Μπορεί αυτό να βλάψει τα μάτια σας; Χρειάζεστε άλλους φακούς επαφής; Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;

Γιατί τα μάτια σας φαγουρίζονται όταν φοράτε φακούς επαφής;

Είχατε ποτέ αίσθημα φαγούρας ενώ φορούσατε φακούς επαφής; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Αυτό το κοινό πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η ξηρότητα, οι αλλεργίες ή ακόμη και ο τύπος των φακών επαφής που φοράτε.

Μια πιθανή αιτία φαγούρας στα μάτια ενώ φοράτε φακούς επαφής είναι η ξηρότητα. Όταν τα μάτια σας είναι στεγνά, μπορεί να ερεθιστούν και να φαγούρα, κάτι που μπορεί να επιδεινωθεί από την χρήση φακών επαφής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φακοί επαφής μπορούν να απορροφήσουν την υγρασία από τα μάτια σας, καθιστώντας τα ακόμη πιο ξηρά και πιο επιρρεπή σε ερεθισμούς. Για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες ειδικά σχεδιασμένες για χρήστες φακών επαφής.

Μια άλλη πιθανή αιτία φαγούρας στα μάτια ενώ φοράτε φακούς επαφής είναι οι αλλεργίες. Εάν είστε αλλεργικοί σε κάτι στο περιβάλλον σας, όπως γύρη ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, τα μάτια σας μπορεί να φαγουρίζονται και να ερεθιστούν όταν φοράτε φακούς επαφής. Για να ανακουφιστείτε από αυτό το πρόβλημα, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να αλλάξετε σε ημερήσιους φακούς επαφής μιας χρήσης, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα.

Συνολικά, η φαγούρα στα μάτια ενώ φοράτε φακούς επαφής μπορεί να είναι μια απογοητευτική και άβολη εμπειρία. Ωστόσο, προσδιορίζοντας την υποκείμενη αιτία των συμπτωμάτων σας και λαμβάνοντας μέτρα για την αντιμετώπισή της, μπορείτε να βοηθήσετε στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας σας και να απολαύσετε για άλλη μια φορά καθαρή, άνετη όραση.

Μπορεί αυτό να είναι επιβλαβές για τα μάτια σας;

Λοιπόν, η σύντομη απάντηση είναι ναι. Η μακροσκελής απάντηση είναι λίγο πιο περίπλοκη.

Αρχικά, ας μιλήσουμε για το μπλε φως. Το μπλε φως είναι ένας τύπος φωτός που εκπέμπεται από ηλεκτρονικές συσκευές όπως τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές και τηλεοράσεις. Έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει τα πρότυπα ύπνου μας και προκαλεί καταπόνηση των ματιών. Αυτό συμβαίνει επειδή το μπλε φως έχει μικρότερο μήκος κύματος και μεγαλύτερη ενέργεια από άλλα χρώματα φωτός, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για τα μάτια μας να εστιάσουν.

Δεύτερον, ο παρατεταμένος χρόνος οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται Σύνδρομο όρασης υπολογιστή ( Computer Vision Syndrome - CVS). Τα συμπτώματα του CVS περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ξηροφθαλμία, θολή όραση και πόνο στον αυχένα και στους ώμους. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κοιτάμε τις οθόνες για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, τείνουμε να ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας λιγότερο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό των ματιών μας. Επιπλέον, το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες μπορεί να κάνει τα μάτια μας να δουλεύουν πιο σκληρά, οδηγώντας σε καταπόνηση των ματιών και πονοκεφάλους.

Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μάτια μας από τις βλαβερές συνέπειες των οθονών; Μια λύση είναι να κάνετε συχνά διαλείμματα και να εξασκείτε τον κανόνα 20-20-20. Αυτό σημαίνει να κάνετε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων κάθε 20 λεπτά και να κοιτάξετε κάτι 20 μέτρα μακριά. Επιπλέον, η επένδυση σε γυαλιά που εμποδίζουν το μπλε φως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας του μπλε φωτός που εισέρχεται στα μάτια μας. Και τέλος, μην ξεχάσετε να βλεφαρίσετε! Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά το να υπενθυμίζετε συνειδητά στον εαυτό σας να ανοιγοκλείνετε τα μάτιας ας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ξηροφθαλμία και την καταπόνηση των ματιών.

Συμπερασματικά, ενώ οι οθόνες έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, είναι σημαντικό να προσέχουμε την πιθανή βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν στα μάτια μας. Κάνοντας διαλείμματα, επενδύοντας σε γυαλιά που εμποδίζουν το μπλε φως και ανοιγοκλείνοντας συχνά τα μάτια, μπορούμε να προστατεύσουμε τα μάτια μας και να αποτρέψουμε τη μακροπρόθεσμη ζημιά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τη φαγούρα των ματιών σας;

Υποφέρετε από φαγούρα στα μάτια; Μπορεί να είναι μια απογοητευτική και άβολη εμπειρία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τον κνησμό και να ξανανιώσετε άνετα.

Πρώτον, προσπαθήστε να αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας. Αυτό μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τον κνησμό και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόλυνση. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα ή οφθαλμικές σταγόνες για να απαλύνετε τον ερεθισμό. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό, αλλά φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες τους και να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας.

Δεύτερον, σκεφτείτε το περιβάλλον γύρω σας. Αλλεργιογόνα όπως η γύρη, η σκόνη και το τρίχωμα των κατοικίδιων μπορούν όλα να συμβάλλουν στην φαγούρα των ματιών. Προσπαθήστε να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό και χωρίς σκόνη και αποφύγετε να περνάτε χρόνο έξω κατά τις περιόδους αιχμής των αλλεργιών. Εάν χρειάζεται να βγείτε έξω, καλό είναι να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από ερεθιστικούς παράγοντες.

Επιπλέον, φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά και να παραμένετε ενυδατωμένοι. Η έλλειψη ύπνου και η αφυδάτωση μπορούν και οι δύο να συμβάλλουν στην ξηρότητα των ματιών, που προκαλούν κνησμό. Επομένως, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά και να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.

Τέλος, εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν ή γίνουν πιο σοβαρά, μπορεί να είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία της φαγούρας στα μάτια σας και να σας προτείνει τις κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές.

Συμπερασματικά, ο κνησμός των ματιών μπορεί να είναι ενοχλητικόσ, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Αποφεύγοντας να τρίβετε τα μάτια σας, να διαχειρίζεστε το περιβάλλον σας, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βάλετε τέλος στον κνησμό και να επιστρέψετε στην αίσθηση άνεσης.

Συμπέρασμα

Η φαγούρα στα μάτια μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ξηρότητα, αλλεργίες και παρατεταμένη χρήση οθόνης υπολογιστή. Για την καταπολέμηση της ξηρότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οφθαλμικές σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για χρήστες φακών επαφής. Η αλλαγή σε ημερήσιους φακούς επαφής μιας χρήσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Για να προστατεύσετε τα μάτια από τις βλαβερές συνέπειες των οθονών, τα συχνά διαλείμματα, η επένδυση σε γυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως και το να θυμάστε να ανοιγοκλείνετε μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μακροπρόθεσμη ζημιά. Για να ανακουφίσετε τον κνησμό των ματιών, αποφύγετε να τα τρίβετε και χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού μια κρύα κομπρέσα ή οφθαλμικές σταγόνες. Το να διατηρείτε το περιβάλλον καθαρό και χωρίς σκόνη, να φοράτε γυαλιά ηλίου έξω, να ξεκουράζεστε αρκετά και να παραμένετε ενυδατωμένοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή γίνουν πιο σοβαρά, συνιστάται να επισκεφθείτε γιατρό. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό, αλλά είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες και να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για συγκεκριμένα συμπτώματα. Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα και χρησιμοποιώντας κατάλληλα προϊόντα, οι άνθρωποι μπορούν να ανακουφίσουν τη φαγούρα στα μάτια και να αισθανθούν ξανά άνετα.