Computer Vision Syndroom

Het Computer Vision Syndroom verwijst naar oogproblemen die ontstaan na veelvuldig gebruik van de computer en andere beeldschermen. Merendeel van alle computergebruikers hebben wel eens last gehad van symptomen van het Computer Vision Syndroom. Deze lasten komen voort wanneer er dagelijks meer dan twee uur achter de computer zit, maar ook bij gebruik van tablets of smartphones.

Het Computer Vision Syndroom kan ontstaan door verschillende factoren. Het gaat erom dat het lichaam spanning ervaart door het werken achter de computer. Deze spanning kan veroorzaakt worden, door o.a. afstand tot het scherm, de zithouding en de hoek van het hoofd. Naast de spanning op het lichaam, wordt er ook spanning op de ogen veroorzaakt.

Klachten bij het Computer Vision Syndroom

Er zijn verschillende klachten die gekoppeld worden aan het Computer Vision Syndroom. De meest voorkomende zijn spanning op de ogen, hoofdpijn, wazig zien, droge ogen en nek- en schouderpijn. Daarnaast kunnen er ook andere klachten zijn, zoals geïrriteerde ogen, bijziendheid, wallen en dubbel zicht.

Computer Vision Syndroom voorkomen of behandelen

Het Computer Vision Syndroom kan met eenvoudige adviezen worden voorkomen of verminderd. Zo is het belangrijk dat de verlichting in de kamer en de computer helderheid comfortabel is voor de ogen. Voorkom dat er schitteringen te zien zijn in het computerscherm. Ook moet het computerscherm zo zijn geplaatst dat het hoofd in een natuurlijk en comfortabele positie is. Een heel belangrijk advies is om pauzes te nemen tijdens het werk. Een paar minuten wegkijken van het scherm is van belang, zodat de ogen weer even bij kunnen komen. Het laatste advies is om te zorgen voor een goede stoel. Hiermee kan de spanning in nek, schouders en rug worden voorkomen.

Als er erge last is van meerdere symptomen is het verstandig om een oogarts te raadplegen. Deze kan dan na een onderzoek een speciale beeldschermbril of contactlenzen voorschrijven zodat de vermoeidheid van de ogen wordt verminderd.