Oogmigraine is een vorm van migraine waarbij je tijdelijk minder ziet. In tegenstelling tot een migraine aanval, krijg je geen last van hoofdpijn. Je ziet even wat minder. Dit komt dan bijvoorbeeld door een vlek of flits in je ogen. Vaak wordt een oogmigraine aanval opgevolgd door een migraine aanval, maar niet altijd. Een oogmigraine aanval is gelukkig wel maar van korte duur, zo’n 5 à 30 minuten en kan bij kinderen en volwassenen voorkomen. Het wordt vaak als beangstigend en vervelend ervaren, maar is niet ernstig en heeft ook geen schadelijke gevolgen.

Veelvoorkomende klachten

Iemand die een oogmigraine aanval krijgt, ziet tijdelijk wazig. Andere veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Je ziet verschillende kleuren en vreemde vormen.
  • Zwarte vlekken.
  • Je krijgt last van lichtflitsen.
  • Dubbelzien.
  • Je kunt moeite krijgen met praten.
  • Je kunt een tintelend gevoel krijgen in je armen en benen.

Tijdens de aanval heb je dus geen pijn. Wanneer de oogmigraine aanval voorbij is, kunnen mensen wel nog last krijgen van hoofdpijn en vermoeidheid. Daarnaast kunnen ze zich misselijk en ziek voelen.

Preventie van oogmigraine

Oogmigraine kan veroorzaakt worden door verschillende dingen of triggers. Een aantal mogelijkheden hiervan zijn:

  • Erfelijkheid. Het zit dus in de familie.
  • Roken.
  • Alcohol, cafeïne, chocolade.
  • Stress
  • Langdurig naar een beeldscherm of boek kijken.
  • Vermoeidheid
  • Negatieve emoties. Wanneer je je somber voelt.
  • Bij vrouwen kan het komen door hormonale veranderingen
  • Een zuurstof tekort in de hersenen
  • Bepaalde geuren
  • Lichamelijke inspanning

Voorkomen van een aanval

Oogmigraine is niet compleet te verhelpen, wel kun je een aantal dingen doen om de kans op een aanval te verminderen:

  • Stoppen met roken.
  • Zo min mogelijk alcohol, cafeïne en chocolade drinken en eten.
  • Voorkom stressvolle situaties.
  • Wanneer je naar een beeldscherm kijkt of een boek leest, neem om de 2 uur even een pauze en richt je op iets anders.
  • Slaap voldoende en rust goed uit.
  • Eet gevarieerd en gezond.
  • Beweeg voldoende.